Dieser Inhalt dient nur der Information und ist weder Diagnose noch persönliche Empfehlung. Er ersetzt keine Untersuchung durch ärztliches, chirurgisches oder physiotherapeutisches Fachpersonal. Wenden Sie sich bei einem Notfall oder einer Verschlechterung umgehend an medizinisches Fachpersonal.
Vor der ersten Belastung
Das Team bewertet den klinischen Zustand, die Funktion und die damit verbundenen Bewegungsabläufe. Die publizierten Schwellenwerte sind Diskussionsgrundlagen, keine Garantien.
- Extension und Flexion kompatibel mit einem flüssigen Laufschritt.
- Kein oder nur geringer und stabiler Erguss; Schmerzen kontrolliert.
- Gehen und einbeinige Aufgaben ohne wesentliche Kompensation.
- Kraft von Quadrizeps und Wade ausreichend im Hinblick auf den Kontext.
Jeweils nur einen Faktor variieren
Dauer, Geschwindigkeit, Untergrund, Steigung, Erholung und Frequenz stellen unterschiedliche Belastungen dar. Eine erste kurze und vorhersehbare Einheit liefert einen Vergleichspunkt.
Die unmittelbare Reaktion und die Reaktion am Folgetag zählen: Schwellung, zunehmende Schmerzen, Steifheit oder Hinken erfordern den Abbruch und den Austausch mit dem Fachmann.
Häufige Frage
Gibt es einen einzigen Test, um das Laufen zu erlauben?
Nein. Die Literatur schlägt klinische und funktionelle Kriterien vor, deren Kombination jedoch individualisiert werden muss.
Referenzen
- Wiedereinstieg ins Laufen, 2018Rambaud AJM et al. Criteria for return to running after anterior cruciate ligament reconstruction: a scoping review.
Abgerufen am 30. August 2026
- Aspetar-Empfehlungen, 2023Kotsifaki R et al. Aspetar clinical practice guideline on rehabilitation after anterior cruciate ligament reconstruction.
Abgerufen am 30. August 2026