Dieser Inhalt dient nur der Information und ist weder Diagnose noch persönliche Empfehlung. Er ersetzt keine Untersuchung durch ärztliches, chirurgisches oder physiotherapeutisches Fachpersonal. Wenden Sie sich bei einem Notfall oder einer Verschlechterung umgehend an medizinisches Fachpersonal.
Komplementäre Aufgaben
Vertikalsprung, Horizontalsprung, wiederholte Sprünge und Landungen bewerten unterschiedliche Anforderungen. Eine ähnliche Leistung zwischen den Seiten beweist nicht, dass die Hüft-, Knie- und Sprunggelenksstrategie vergleichbar ist.
Die Beobachtung verbindet Ergebnis, Kontrolle, Schmerz, Angst und die Fähigkeit zur Wiederholung unter kontrollierter Ermüdung.
Vom Vorhersehbaren zum Spezifischen
Bilaterale und geplante Aufgaben gehen im Allgemeinen einbeinigen, reaktiven oder multidirektionalen Aufgaben voraus. Die genaue Reihenfolge hängt von der Kapazität und dem Sport ab.
Dies ist keine Liste von Übungen, die man alleine durchführen sollte: Auswahl und Dosierung gehören zum Betreuungsprozess.
Häufige Frage
Reicht das Bestehen eines VKB-Sprungtests aus?
Nein. Weite, Landestrategie, Kraft, Symptome und sportliche Anforderungen müssen in Beziehung gesetzt werden.
Referenzen
- Aspetar-Empfehlungen, 2023Kotsifaki R et al. Aspetar clinical practice guideline on rehabilitation after anterior cruciate ligament reconstruction.
Abgerufen am 30. August 2026
- Testbatterie, 2016Grindem H et al. Simple decision rules can reduce reinjury risk by 84% after ACL reconstruction: the Delaware-Oslo ACL cohort study.
Abgerufen am 30. August 2026